natural care & beauty ciel bleu【シエルブルー】
ナチュラルケアアンドビューティーシエルブルー
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シエルブルー(ciel bleu)のブログ
- 旬の野菜
お客様が一生懸命育てた夏野菜\(^-^)/
頂きました★
有難うございます(*^^*)
ツヤッ艶のハリのある野菜たち!
特にピーマンの肉厚さに驚きました
2歳前になる子供も美味しそうだったのか
まだ洗っていないピーマンを
まるかじり!!
待ちきれなかったようです!苦笑
夏野菜には、
水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く、身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれるようです。
旬のものは
その時期に必要な栄養素をしっかり含んでいますね★
ですが、きゅうりはビタミンCの栄養素を壊すと言われています。
食べすぎると身体も冷やすため、積極的には購入しない野菜ですが
酢の物にすると、
栄養素を壊す働きが緩和されるようです(*^^*)
【旬】を食して、ダメージを受けない身体になりたいですね!
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●2024-06-22
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●2024-06-22
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●2024-06-11
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