ヤマシタダイエットの道ep4「神のまにまに」：2022年4月12日｜ねくさす和モダンルーム錦町店のブログ

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プライベート

投稿日：2022-04-12 20:41:13.0

ヤマシタダイエットの道ep4「神のまにまに」: 前回までのあらすじ

血液検査で尿酸値が二桁超え、史上最高121kg突入！
歩けば腰が痛くなり、プールに行けば泳げなくなった男は
おじいちゃん、おばあちゃんに混ざって水中ウォーキング！！

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というわけで、ダイエット開始からおよそ10日。
ちょっと生活習慣を変えてでも、有酸素はしなきゃいけんと誓い
仕事前にジムへ行ったり、前に30分近所を歩き、仕事終わりにジム30分行ったり
うまいこと時間を作りながら、ほぼ毎日1時間のウォーキングを続けたところ
なんと……………3kgほど落ちました。

とはいえ、使えるものはなんでも使いたい。

日々のケアをお願いしているうちのグループの
AG鍼灸整骨院の松山先生の予約にこんなメッセージを入れました。

切実すぎる。
基本的に、鍼やお灸が効きやすいタイプの人間なので
経絡の流れや疲労、諸々の調子の悪さだけじゃなくて
首や肩、腰の治療にも月2回程度はお世話になっています。

早速入るや否や、何をしようかという話になり結果、耳ツボをすることに。
ダイエットに効果があるとは聞いてたものの
ここで体験することになるとは……………！

写真で見ると、うっすら何かが貼ってるのが分かるはず。
（それよりメガネのツル食い込み過ぎじゃない？？）

実際には、何かが貼られてる違和感みたいなものはほとんどなく
たまに耳に触った時に気づくレベルです。

今回、貼ってもらったのは3箇所。

・神門
耳の上側のくぼみにあり、自律神経を整える。ストレス弱々人間。

・飢点
ポコッと飛び出た軟骨部、食欲を抑えてくれる

・内分泌
耳の内側の下の方、ホルモンバランスを整えて、甘いものや過食を抑える

なるほど、確かにダイエットには効果がありそうだ。
ついでに全身の鍼灸もしてもらって、すっかりリラックスモードに……………

ダイエットの最大の敵はやっぱりストレスで
しようとして何かを我慢し過ぎるのもよくないし
マッサージやこういうのをうまく使ってあげるのは大事だなぁと思いました。

【小ネタ】
ダイエットしてる時にバターを使うってみんな知らないけど
ローカーボダイエットなら実は糖質が低く、オメガ3脂肪酸という良い脂質なので
適度に摂取して、燃焼効率を上げれる。