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ねくさす和モダンルーム 錦町店のブログ
プライベート
投稿日:2022-12-02 15:53:38.0
- ヤマシタダイエットの道ep18「何もせずに落とす」
- どこか痛いとジムに行く気も起きないですよね。
どうも、山下です。
という言い訳をして、ジムに行くのをさぼると
どんどんジムから足が遠のく現象に誰か名前をつけてください。
というわけでサボってたら、知らぬ間に増えてました。
まるでホラー映画のようですが、ホラーの時期は過ぎて既に冬です。
ちょっと左の腰に違和感があったり
夏の間は仕事が忙しかったりしてサボっちゃったんですけど
完全にそのツケです。
ちょっとどうにかしようと思い、原因を考えたんですが
まずそもそも夕飯が遅いんですよね
仕事終わって22時とか最悪0時過ぎるようなこともあります。
究極、その時間を早めるためには
仕事の間に食べるということになりますが
毎度、必ず食事の時間が取れるわけでもないので
手軽なものになりがちです。
コスパとかを考えると、セブンイレブンのパスタが非常に優秀なのですが
あいつはしょせん小麦です。
そこで、スーパーに売ってる炙り焼きチキンという手羽元を食べることにしました。
糖質は少なく、タンパク質は1パックで35g近く取れて
肉が食えるというのは、悪くありません。
1パックで6本入りですが、意外と食べてみると
仕事終わりに空腹を感じることが少なかったので
お腹が空くから米を食べなきゃいけないみたいなマインドにならないんですね。
飽きるかなと思ったんですが、意外に飽きずに
ただただ美味しく一か月肉食べてたら
ジムにほとんど行くこともなく1.5kg落ちてました。
うーん、不思議。
![ねくさす和モダンルーム 錦町店 山下 智弘](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/12/74/C034521274/C034521274.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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