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Beauty salon Lino 三宮店【リノ】

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  • 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-12 フラワーロード第3ビル7F
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ビューティーサロンリノ 三宮店(Lino)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-05-14 11:21:34.0
ミューイングで小顔に☆
こんにちは!Lino三宮店です。
本日は、二重あご・フェイスラインに関するケア方法のご紹介です。

・太っていないのに二重あごが気になる
・加齢ともに、たるみ・しわが気になる
・フェイスラインがぼやけるなど…
その原因は、舌にある可能性があります!
舌は、筋肉のかたまりで、舌骨を引き上げています。

しかし、筋力が低下してしまうと舌骨とともに顔周りの筋肉も下がり、たるみなどの原因に。

そこで、取り入れたいのが『ミューイング』です!

皆さま『ミューイング』ってご存知ですか?

マスク生活の今だからこそ、マスクの下でも出来る簡単な舌のトレーニングです。

☆まずは、舌の正しい位置をチェックしてください。
舌の正しい位置は、上顎に舌がくっつくように収まっている状態です。
1.口は「う」を発音するときの形にします
2.舌を上顎に根本からつけます(舌先が上に当たらないように注意しましょう)
3.舌を上顎に押し当てます(舌先を上顎になるべく根元から当てるように心掛けましょう)

*ミューイングのポイント*
・唇は閉じて行う
・鼻で呼吸するよう意識する
・歯を食いしばらない
・腹筋に力を入れて行う
・肩に力を入れず正しい姿勢で行う

ホームケアにいかがでしょうか?
サロンでのお手入れも是非ご相談くださいませ:*:*
ミューイングで小顔に☆_20220514_1
★instagramもやってます★
【Lino三宮】で検索してみてください♪
https://www.instagram.com/beautysalonlino.sannomiya

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Lino 三宮店
〒651-0085
神戸市中央区八幡通4-2-12フラワーロード第3ビル7階
tel:078-251-6678
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