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ビューティーサロンリノ 三宮店(Lino)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-07 15:11:32.0
- 春の不調
- こんにちは♪Lino三宮店です。
暖かくなってきたかと思えば、すぐ寒くなり、
寒暖差や気圧の変動が大きい日々
体調は大丈夫でしょうか?
春になると
やる気が出ない、頭痛がする、
めまいがする、日中眠くなる
このような症状は自律神経の乱れに
よって引き起こされています。
自律神経とは、
日中活動している時や緊張している時、
ストレスを感じている時に働く交感神経。
夜眠っている時やリラックスしているときに働き、
心身を休め回復させる、体のメンテナンスする副交感神経。
2つの神経がバランスをとりながら
身体の働きを調節してくれます。
寒暖差、気圧の変化、生活環境の変化、
花粉症などストレスがいっぱいの
春は交感神経が優位になりがち。
そんな時は睡眠、バランスの良い食事、
軽いストレッチ、身体を温めるなど
心身ともにリラックスして
副交感神経の働きを良くすることが大切です。
ぜひエステでリラックスして
副交感神経の働きを良くしましょう。★instagramもやってます★
【Lino三宮】で検索してみてください♪
https://www.instagram.com/beautysalonlino.sannomiya
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Lino 三宮店
〒651-0085
神戸市中央区八幡通4-2-12フラワーロード第3ビル7階
tel:078-251-6678
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