タイコシキマッサージ チェムディー
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チェムディー(タイ古式マッサージ Chemdy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-11-07 12:08:40.0
- 酵素とってますか?
- こんにちは!
タイ古式マッサージChemdyの池田です。
気温も下がり、風も冷たくなってきましたね!
みなさん体調は崩されていませんか?
うちの子は鼻水ダラダラで、治ったと思えばまた垂らしてます。(笑)
身体の冷えや腸の動きが悪くなってきたので、酵素生活を始めました!
数年前は酵素を積極的に摂ったり、
ファスティングもやっていたのですが、
ここ最近は全然自分の身体に向き合ってなかったな~と。
1週間のファスティングをしています。
今回は旦那も一緒に♪
私より楽しんでやっています!
今日が断食3日目!
むくみも取れて、腸も正常に動いてきました(^^♪
旦那の方が変化が大きく、1週間終わるのが楽しみです!
食べなくても苦ではない3日間で、
そう思うと普段どれだけ食べ過ぎだったのか…。(笑)
ただ食べることは大好きなので、
ファスティングが終わったら、ラーメン食べるぞ!と決めてます。(笑)
ファスティングアドバイザーの資格も持っているので
興味のある方はぜひ色々聞いてください!
スタッフも酵素に興味を持ってくれているので
気になっていた商品で、酵素ジュースを作ってみることに(^_^)/
この白い酵素の元と好きな果物、野菜で作ります!
今回はりんご、キウイ、バナナにしました♪
これから毎日混ぜてあげて(ぬか床みたい!)
2・3週間の発酵を待ちます。
ドキドキ~ちゃんとできるかな~わくわく!
また途中経過もブログであげますね!お楽しみに!
健康やダイエットも我慢ではなく、
楽しく行えるといいですね♪
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