レーベル(Label)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-12 22:32:14.0
- 何事も一日のスタートから！
- 皆様こんばんは！！
いつもながら久々の投稿となります。
最近はインスタグラムばかり投稿しておりました。
反省ですね。
こちらでもまじめに始めようかと…！！
さて、睡眠の質が悪くあまり深く眠れない、寝つきが悪いなど
お悩みをお持ちのお客様が多く
その原因の大半が呼吸の問題だったりします。
そして筋肉にも影響していく…。
マスクをすることで呼吸が浅くなり
酸素をうまく取り込めず精神的に不安定になりやすい。
また髪や体、胸全てにおいて影響を与える浅い呼吸。
何のメリットもございません。
深呼吸されていますか？
姿勢悪くなっていませんか？
水分とっていますか？
自分の時間はありますか？
どんな些細なことでも
心に引っかかりがあると姿勢も崩れるもので
姿勢が崩れれば嫌なところに脂肪もつくものです。
そして、一部が太ってきたからと部分痩せを
希望される方もいらっしゃると思いますが、
当店で部分痩せという業界用語は存在しないと思っております。
何か一つに執着するのではなくまず全体てきに
第三者の目線で痩せるにしても何に重きを置いても
離れてみるのが大事かと。
全体的なところを見た時本当にやらなきゃいけないところが
必ず出てくるものです。
その根本に目を背け逃げに走るのか
それとも向き合い戦うのかは本人次第ではございますが、
物事すべて心を落ち着かせ広くみることが大切ですね^ ^
肉体と精神を別と思わないで下さい。
体の不調は思いもよらないところが原因だったりしますよ！
朝起きたら太陽を浴びて深呼吸からのストレッチやラジオ体操など
体を動かしましょう！！！
目覚めのコップ一杯の水分は最高の目覚ましです！
明日から始めていきましょうね！
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