ルミクスダツモウサロン ラココ コウベサンノミヤテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 兵庫県神戸市中央区三宮町２－７－８ パウリスタビル６Ｆ
- JR・阪神元町駅より徒歩3分／JR三ノ宮駅・阪神三宮駅より徒歩7分
ラココ 神戸三宮店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 16:49:01.0
- 骨盤の歪み
- こんにちは！ラココ神戸三宮店でございます！
本日は身体の歪みについてご紹介いたします！
みなさんご自身の身体の歪みについて考えてみたことはありますか？？
【身体の歪みとは】
身体全体を支える骨格と、土台となる骨格である骨盤。
骨格や骨盤が歪むと、身体のバランスが崩れてしまいます。
【身体が歪む原因】
●筋力不足
運動不足などにより筋力量が減り、筋力が低下することにより骨格を支える力が弱くなります。
姿勢や動作の癖によりどちらか片方だけに負荷がかかり、歪んでしまいます。
●悪い姿勢
左右どちらかの足に体重をかけて立ったり、椅子に座ると足を組む癖がある人は要注意です。
また、首やあごが前に出て猫背になってしまう肩が前にでてしまう(巻き肩)などの姿勢も骨格の歪みの原因になります。【改善方法】
身体の歪みは、正しい姿勢を普段から意識したり、筋肉の疲労を取ることで改善できます。
正しい姿勢を保つには(^^)/、腹横筋・背筋など体幹の筋肉を鍛える必要があります。
筋肉や関節が硬くなってしまうと、背骨や骨盤を正常な位置に支えられなくなりますので体幹の筋肉、太もも裏、背骨、股関節、お尻の筋肉の柔軟性を保つためにストレッチを心がけてみてください(o^^o)
投稿者
三宮店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-27
-
●2024-05-26
-
●2024-05-24
-
●2024-05-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（29）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（11）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（8）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（8）
- 2018年11月分（15）
- 2018年10月分（23）
- 2018年9月分（21）
- 2018年8月分（0）
もっと見る
ラココ 神戸三宮店(LACOCO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【全身脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【VIO脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【顔脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【ワキ脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【足脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
|
新 規 |
【腕脱毛】無料カウンセリング☆指脱毛1回プレゼント ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
