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ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ
- 【知識】いいお便りとは?
皆さんこんにちは(^^♪
先日書いた ” お便り ” についての続編です☆彡
バナナ2本分の長さのうんちが理想的なうんちの長さと
先日のブログでも書かせて頂きました。
では、そもそもなぜ大きなウンチをするのが良いとされているのでしょう?
先に答えを言いますが便は腸からのお便りとも言われ腸内環境が分かっちゃうのです。
バナナのような大きなウンチそれは、何を表すのかというと
【 免疫力が高く代謝も高い状態 】
【 健康だという証(あかし) 】
うんちがバナナのように大きくてなおかつ臭いがほとんどない人は
腸内環境のバロメーターで言うとほぼ ” 満点 ” なのです。
では、どうしたらうんちを大きくすることができるのでしょうか。
それは、腸菌の数を増やして活動を活発にしてあげることでうんちも比例して大きくなります。
(菌の死骸がふえますからね)
けして、食事量を増やすことではありません。
うんちの7割程度は水分で残りの3割のうち大半が
剥がれた腸壁細胞と腸内細菌の死骸だからです。
食べカスはほんの少しです。
「うんち=食べカス」ではないんですよね。
成人の腸の中には約1.5~2kgの菌が棲んでいるのですが目指すは2kg!
バナナウンチを目指すには?
腸内細菌の中でもとくに善玉菌を増やしていかなければいけませんがその方法はまた次回のブログで書きますね(^^♪
最後まで読んで下さりありがとうございました☆彡
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