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ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-05-09 12:58:14.0
ウンチを出し切ってみた!早出の実験  つづき
ウンチを出し切ってみた!早出の実験  つづき_20210509_1
前回の続きです☆

トイレで 便座に座るときに

考える人 の ポーズ!!なのですが
そのポーズは…


直腸と 肛門がつながっている部分がまっすぐになることで
肛門を締め付けている筋肉がゆるみます。

なので 便秘の人も
なんとなく ウンチが出切らず だしきりたいな…

という人も…


この考える人のポーズは とても おススメです!!

早出的に…出し切るためには!!

両ひじを 両ひざ 少し上に ついて
気持ち 背中を丸くする。

ポイントは 両ひじを 両ひざにつけること☆

そして 体はリラックスして
全神経を 肛門に…(笑)
肛門にだけ 力を集中させる感じで…
体はリラックスできる状態で ヽ(^。^)ノ

そうすると なんということでしょう!!!

出し切りたいな!!
まだ ウンチが住んでいる気がする…

そんな時は 100% 出し切れるように
なったのですヽ(^。^)ノ

今までだったら 体の中に 残ってしまった

うんち…

今では 出し切れるので すっきり感が
はんぱないです!!

全然力を入れず 逆に 肛門を開くイメージで(笑)
予定より ぐんぐん 出せるように なりました!

なので 以前は 1日 3~4回くらいの排便でしたが

今では 1日 2~3回ほど。
1回の量が増えたのです!!!
みなさまも
 ぜひ 考える人より もうちょっと
前のめり(笑)位で 便座に座って
イメージしながら!!!
出し切ってみましょう☆

なれたら 力の抜き方
入れ方も 楽ちんに(笑)

ぜひ お試しあれ!!!
そして 早出は 次の実験を 思いつくのでした(笑)

出す気がないのに
ウンチをだす方法…


マニアすぎますが(笑)

次回 お送りします!
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ニュウミー 諏訪本店(newme) 早出 直子
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エステティシャン
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投稿者
ニュウミー 諏訪本店(newme) 早出 直子

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私自身も 8か月でー16kg痩せれました!

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