ニュウミー
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ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ
- 昔より太りやすい… これからは もっと…です!
- みなさま こんにちは(*^。^*)
5年前 10年前に比べて…
やせやすくなった!!という方
まわりにいらっしゃいますか?
どんなに健康に気を付けても
加齢 には 正直 抵抗できません\(゜ロ\)(/ロ゜)/
でも ここは
諦めるところ ではなく
できることは みーーんな行う!
といった ポイントでもあるのです!
なんとなく 痩せない…
と思っていても
年単位で考えると…
とんでもなく 痩せにくい体が できあがっております
\(゜ロ\)(/ロ゜)/
先日
中3の下の息子は 夕方 どんぶり2杯のカレーを食べて
3時間後に
「今日の夕飯なに?」
と きいてくるわけです…
あれ?カレー2杯 おやつ??
お昼に 食べ放題に家族で行ったときに
早出は はちきれんばかりのおなかをさすり
「今日 夕飯 食べれないぃぃぃ
夕飯 作らなくても いっか!!ラッキー」と思うわけです。
が!!!しかし!!!
数時間後に
息子が
「今日の夕飯なに?」
と きいてくるわけです…
1日 4食でも5食でもOK!!な 息子…
なのに 全然 太れず
家族に 痩せてない?
もっと食べなよ… と 心配される始末…
消化能力も違えば
使う基礎代謝も違い
ミトコンドリアの能力も違う…
え??こんなに??
と 思うわけです。
かたや 早出の母は 中肉中背ですが
一緒にご飯を食べても
小鳥がついばむ程度…(笑)
私の30年後は
小鳥がついばむ程度で 足りてしまう(笑)
私の30年前は
何を食べても ばっちこーーーいい!!
な 体…
自分に合った 食事は
内容も 量も ものすごく変わります。
30年前も(今と身長 一緒でした)
30年後も(ちょっとは 縮むかな(笑))
身長は変わらなくて 健康体重も変わらないのに
食べる量 は!!
確実に 変わっていきます。
みなさま 体の声 聴いていますか??
必要な量 必要な栄養
食べれていますか?
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●2024-05-13
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