1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン北信越トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロンその他長野県トップ   >  
  5. ニュウミー 諏訪本店(newme)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

痩身ダイエット&バストアップ・小顔専門店 newme

ニュウミー

即時予約OK
ポイント加盟店
  • エステ
  • リラク
  • 長野県諏訪市中洲2943-1豊栄ビル1-B
  • 諏訪インターより車で3分  【痩身ダイエット・小顔造顔・バスト】

ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-02-17 10:57:36.0
ファスティング OKフード紹介☆
ファスティング OKフード紹介☆_20220217_1

こんにちは☆
今日はファスティング中に食べてもいい物やもっと食べて欲しい
OKフードをご紹介致しますm(_ _)m

1、酵素の豊富な生野菜や生果物
ファスティング中1日の食事は
野菜や果物を生で半分+加熱食半分を目安にして下さい。

!!!Point!!!
酵素を効率よく摂取するには「すりおろし」がオススメです!
そのままで食べるよりも数倍の酵素が摂れ、
体の潜在酵素を無駄遣いせずにすみます!
ただし、作ったあと時間が経つと酸化が進み
酵素が減少してしまうのですぐにお召し上がりください♪

2、酵素の豊富な発酵食品
発酵食品には酵素が沢山含まれています。
そのうえ善玉菌の餌となり善玉菌を増やす乳酸菌も豊富です!
特に納豆や味噌などに含まれる植物性乳酸菌は
生きたまま腸に届くと言われており毎日摂りたい食品です(*^^*)

3、雑穀や蕎麦     低GI食品
・白米の代わりに→玄米、雑穀ご飯など
・パンの代わりに→ライ麦パン、全粒粉パンなど
・うどんやラーメンの代わりに→十割蕎麦、全粒粉パスタなど
・白砂糖の代わりに→甜菜糖、きび糖、アガベシロップなど

!!!Point!!!
玄米を炊く場合は20時間以上浸水させて下さい(>_<)
玄米は酵素抑制物質を持っているので
体の中の酵素を押さえつけてしまいます。
なので20時間以上の浸水をお願いしております。

4、短鎖脂肪酸
短鎖脂肪酸は大腸の粘膜の栄養となります。
海藻などに含まれる水溶性食物繊維や
梅干しや黒酢などの発酵食品は私たちの体には欠かせない
短鎖脂肪酸を作るのに不可欠な栄養素です☆

5、フラックスシードオイル(亜麻仁油)
食生活に不足しがちなオメガ3系脂肪酸である
a-リノレン酸を手軽に補給できます!

!!!Point!!!
酸化しやすいため熱を加えないドレッシングなどがオススメです!
その他生で摂るならエゴマ油、シソ油です。
加熱しても酸化しにくいなたね油、ごま油もオススメです♪

ファスティングを頑張ろうと思っている方に
オススメな情報をご提供させて頂きます。
是非試してみて下さいm(_ _)m




#ニュウミー#諏訪エステ#伊那エステ#松本エステ#山梨エステ#岡谷#茅野#諏訪#長野県#甲府#ファスティング#エステプロラボ#ハーブザイム#ファスティング公認カウンセラー在中#デトックス#腸活#臓活#ハイパーナイフ#痩身#ダイエット#ダイエット専門店
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者

newme スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ニュウミー 諏訪本店(newme)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

【ダイエットモニター様募集!】マイナス10キロ以上痩せたい方を大募集★

¥0

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ダイエットモニターに興味のある方
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

【痩身2回来店/激W痩身】ハイパ-ナイフ+燃焼ハンド60分SET+初上陸NR付¥8900

¥8,900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

平日昼割【痩身2回来店】ハイパ-ナイフ+燃焼ハンド60分SET+初上陸NR付¥8500

¥8,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定(平日13時~16時限定)
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【痩身40分/エステデビュー】ハイパ-ナイフ2部位+美脚痩身ハンド40分¥2980

¥2,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

【痩身60分/美脚もも&ヒップ】殿堂ハイパーナイフ3部位+燃焼ハンド60分¥3980

¥3,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【痩身60分/お腹&腰回り贅肉】ハイパーナイフ3部位+痩身燃焼ハンド60分¥3980

¥3,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2024年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ(ファスティング OKフード紹介☆)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/