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ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ
- 早出の 本日のお弁当 野菜とタンパク質三昧♪
- みなさま こんにちはヽ(^。^)ノ
スタッフ 早出です!
本日は 早出のお弁当紹介です!
ダイエットだけでなく きれいになる!
ための ポイントは
いかに
☆タンパク質
☆食物繊維
☆ビタミン
☆ミネラル
が とれるか?
が 勝負のカギとなります!
つまり 食べなくてはいけないものがいっぱい!!
きゃーーーー!!
ラーメンも カレーも 牛丼も
パスタも ピザも
確かにおなかいっぱいになり
幸せな気分にはなりますが
「きれいになる食べ物か?」といったら
別ですよね\(゜ロ\)(/ロ゜)/
なので なるべく色々食べよう!と
お弁当や夕食 気を付けております♪
そんな早出の 本日のお弁当を紹介します☆
お写真の見た目が悪いのは すみません!
また 写真の下のタッパ‐のまぐろが
ごちゃごちゃしているのは
マグロのカマをオーブンで焼き 可食部だけにしたからです((+_+))
メニュー
〇牛タンステーキ
〇マグロの塩焼き
〇ズッキーニ2種類とサラミとチーズ炒め
〇きゅうりの クミンマヨ
〇春菊の胡麻和え
〇玉ねぎとししとうの天ぷら ケイジャン風
〇紫玉ねぎとキャベツのピリ辛味噌炒め
〇もずく酢(写真にありませんが)こんなかんじです!
お写真の枠が コピー用紙A4サイズのため
かなりがっつり 量があります!
ちなみに 夫のお弁当は
これに
〇玉ねぎとニラの中華スープ
をつけました!
おなかいっぱい食べて 幸せ気分!
+
きれいになれるごはん!
ダイエットの神髄はここにあるのかな?と
思っております(*^。^*)
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