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ニュウミー 諏訪本店(newme)のブログ
- セミナーのご感想 ありがとうございます!3
- まだまだ続きます!
たくさんのお客様にご来店いただきました
セミナーでしたヽ(^。^)ノ
自分にとって必要な事…
これならできる!といった最初に1歩
こんな素敵なご感想を ありがとうございます☆
当たり前に毎日の中で食べている
〇お米
〇パン
〇麺類
〇お菓子
〇アルコール
それらは 本当に必要な量でしょうか?
3食=ごはん
そのご飯は お米をさすわけではなく
「栄養をとる」ということを
さします!
ごはん=栄養=カロリー
なんて 思っていませんか?
特に落とし穴になってしまうのは
カロリー=栄養
ということです。
カロリーはとっていても
栄養がとれていないことは
実はたーーーーーくさん
あるんです。
糖質を減らす代わりに
体をきれいにしたり
自分をきれいにする栄養を
とりながら 痩せる…
ほうが いいと思いませんか?
量を減らさなくても
内容を変えれば
痩せることは たくさんあるんです!
何を食べればいいの?
どれくらい?
その疑問に お答えします!
お待ちしておりますヽ(^。^)ノ
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