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マッサージ整体 緑和のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-19 15:56:10.0
- スマホの姿勢でストレートネック？
- ――――――――――――――――――――――――
マッサージ整体 緑和
蔵前店 森山です！
――――――――――――――――――――――――
あっという間に8月も残り半分ですね(@_@)は、早い
今日は『肩こりが軽減 スマホの使い方』についてです！
スマホの使用時間の平均は、、3時間46分！！！
（（なかなか長い時間見ているんですね！
長時間首が前に出る姿勢が続くと、ストレートネックになりやすいです。
ストレートネックは、小学生の男の子（25キロ～30キロ）が乗っているのと同じ負荷がかかっているとも言われています(*_*)汗
その状態ではまずいので、肩こりを軽減するスマホの使い方をお伝えします！
1、肘から腕が直線になるように
2、手の平が上になるように挟みこむ
3、背筋を伸ばす
※イラストの右側のような感じです！
完全に私は左の姿勢が多いので（特にお家ｗ）、少し意識してみようと思います(｀・ω・´)！
姿勢美人になりたいですね☆
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7月の蔵前おすすめ人気スポット
☆.コーヒーカウンター ニシヤ(蔵前/コーヒー専門店)
☆.シノノメ製パン所 (蔵前/洋菓子）
☆.ビリケン (蔵前/ラーメン)
――――――――――――――――――――――――
マッサージ整体 緑和 蔵前店
〒111-0043
東京都台東区駒形2-3-5
営業時間：11 ～ 23（最終受付 22時 00分）
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