ハイパーナイフ専門店 Slimpro 梅田店【スリムプロ】 ダイエット・ブライダル痩身
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- 大阪府大阪市北区梅田2-5-5 横山ビル3階 ハイパーナイフ専門サロンSlimpro
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スリムプロのブログ
ビューティー
投稿日:2018-12-26 15:59:11.0
- 冷えとは!ハイパーナイフ専門店slimpro梅田店
- こんにちは!slimpro梅田店です☆
今回は冷えとダイエットについて♪
冷え性はダイエットの敵と言われています!
冷えの原因はいくつかあり
*ストレスや不規則な生活などによる自律神経の乱れ
*貧血や低血圧など血液循環の悪化
*ホルモンの乱れ
*冷たい飲み物や身体を冷やす食品をよく食べる
*湯船に浸からずシャワーで済ませることが多い
*筋肉量が少ない
冷え性になると、、、
《むくみ》
冷え性になると血液の巡りが悪くなるので
内臓機能が低下し、浮腫みに繋がります。
《不眠》
睡眠時は副交感神経が優位になります。
そのためには体を温めてリラックスすることが大事!
《便秘》
男性より女性に便秘が多い理由は冷えです。
女性は脂肪が多く筋肉が少ないために冷えやすい
体質と言えます。体が冷えると腸の動きや腸内殺菌の
働きも弱くなり便秘になりやすい体質に。
こんな感じで冷えは本当にダイエットにも
体質的にも重要になってきます!
改善する方法はお風呂に必ず浸かること。
そして足首、手首、首を冷やさないこと。
なるべく冷たい物を摂取しない。
生姜湯を積極的に摂取する。
寒い冬だからこそ対策しておきましょう☆
-----Slimproスリムプロ梅田店-----
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ダイエット専門サロンSlimpro 梅田店
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