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ぶんのいち整体院のブログ
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投稿日：2020-09-02 11:50:59.0
- ◇猫背のタイプ◇あなたはどれに当てはまる！？
前回のブログで日本人の8割は猫背であるとお伝えしました。
そんな猫背には色々種類があり、４つのタイプに分けられます。
今回は猫背のタイプから主な症状・原因をご紹介します。
１ 円背型の猫背
主な症状： ◇肩こり ◇腰痛 ◇背中の痛み ◇首の痛み ◇胃腸の不具合
主な原因： ◇子育てのママ ◇長時間座ってることが多い ◇中腰作業が多い ◇お腹が弱い、冷えやすい
２ 前肩型猫背の猫背
主な症状： ◇四十肩・五十肩 ◇腕のだるさ、痺れ ◇野球肩・肘などのスポーツ障害
主な原因： ◇料理を作ることが多い ◇書き作業が多い ◇子育てママ ◇肩を使うスポーツ(野球・水泳等)
３ 顔出し型の猫背
主な症状： ◇肩こり ◇よく寝違える ◇頭痛 ◇頚椎症 ◇睡眠時無呼吸症候群
主な原因：パソコン作業が多い ◇スマホばかり見ている ◇上を見上げる作業が多い職業(建築系、整備士等)
４ 首なし型の猫背
主な症状： ◇１～３の症状 ◇常に緊張している ◇呼吸が苦しくなることがある ◇寝つきが浅い
主な原因： ◇１～３の混合・慢性化によるもの
４タイプの猫背を紹介しましたが、どれに当てはまりましたか？
「猫背なんて、、、」と思ってそのままにしていると、見た目の悪さだけでなく身体の不調や内臓機能の低下にも繋がってきます。
姿勢にお悩みの方や気になる方はお気軽にご相談下さい！
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