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ぶんのいち整体院のブログ
- 胸前の筋肉の硬さ自覚していますか?
- 皆さんこんにちは!
今日は雪が降っていて、一段と冷え込みも厳しいですね(>_<)
寒いと身体が縮こまり姿勢が悪くなってしまいます。
姿勢が悪いと胸前の筋肉が硬まってしまいます。
胸前の筋肉で硬くなりやすい筋肉は2つあります。
1つは『大胸筋』
胸の前面に位置しています。
2つ目は『小胸筋』です。
大胸筋の下に位置しています。
現代社会ではスマホやPC作業が多いことからこの2つの筋肉がガチガチに硬くなってしまっている方が多いです。
胸前の筋肉が硬くなることで、肩が内側に入って猫背になったり、バストの位置が下がる原因になります...。
また、肩が内側に入ることで呼吸も浅くなり、身体が疲れやすくなってしまいます。
胸前の筋肉を解すことはとても大事です!!!!
普段見落としがちな筋肉ではありますが、ここの筋肉を解すと胸が開き、バストの位置もあがり、呼吸がしやすくなりますよ(^^)!
凝りがちな胸前の筋肉を是非今日からほぐしてみてくださいね☆
当院では姿勢矯正のメニューがございます。
中々自分では解すのが難しいという方は一度当院の矯正メニューを受けてみてください!
矯正後はすごく身体がスッキリしますよ!
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