リボナ ボディケアアンドワークアウト
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投稿日：2024-05-25 11:40:47.0
- 免疫UPの意外な方法
こんにちは！
5月最終週ですね！
今日は免疫のご紹介です！
免疫細胞は、36.５度で正常に働き
そこから1度高くなると、約5～６倍免疫力が上がると言われています。
風邪をひいて、ウイルスと闘うために
体温があがるのはこのためです。
では、体温を上げるには？
筋肉量を増やす、血流を良くする（白血球の動きも活発になるため）ことが大切です！
手段としては
トレーニング、ストレッチやほぐしです！
運動が苦手
久しぶりの運動
運動の前に疲労回復したい
肩こりや腰痛が気になる
当てはまる方は、ボディケアからがおすすめです！
ボディケアだけでなく、カウンセリングやお身体の様子を拝見して
その方に適したストレッチやエクササイズも行っています！
週末限定でお得なクーポンご利用いただけます！
お待ちしております！
LIBONA ボディケア&ワークアウト
TEL : 03-6876-7711
LINE : @libona
Youtube：LIBONAダイエットちゃんねる
公式HP：@libona.jp プロフィールURL
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酒井 沙恵サカイ サエ
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