リボナ(LIBONA)のブログ「体のこわばりをほぐす！呼吸で整える朝ストレッチ」

• ●2025-11-11

  朝の冷えに効く！首・肩まわりの温めストレッチ

• ●2025-11-08

  寒さでこわばる首肩に！1分のリセットストレッチ

• ●2025-11-06

  秋の冷えに負けない！朝の背中ストレッチで血流アップ

• ●2025-11-05

  肩甲骨を動かしてスッキリ！血流アップの秋ストレッチ

• ●2025-11-02

  冷えで固まる肩に！タオルでできる肩甲骨ストレッチ

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