みどり堂康福整体のブログ
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投稿日：2024-04-11 08:48:52.0
- 頭も体もガチガチさん 過緊張の対処法＾＾
- 皆さん、こんにちは！！北千住近くの亀有の【みどり堂康福整体】のブログをご覧頂きましてありがとうござ います☆(#^^#)☆
いつもブログをご覧いただきありがとうございます(^_^)
最近、頭も体もガチガチになってしまう【過緊張状態】に悩まされてる方、
多くご来店いただいています。
ストレスが原因で引き起こされるもので、仕事や人間関係、生活環境などのストレスと日々むきあう現代人が特に陥りやすい状態です。
今回は過緊張になった際の3つの対処法についてお伝えしていきます。
1.何がストレスの原因になっているか振り返りの時間を作り、未然にストレスを避ける
2.深呼吸をする
3.仕事モードを意識的にオフにする
この3つのことをする事で交感神経が過度に緊張している状態を和らげる事ができるのです。
日常の中でも簡単に取り入れやすいと思うので、お試しください ＾＾
特に3つ目の「仕事モードを意識的にオフにする」は当店に来て施術を受けてもらうことで、
普段働きっぱなしの頭を空っぽにしリラックスすることができるので、是非ご来店ください！
休息の時間を作りながら、一緒に頑張りましょう♪
【みどり堂康福整体】の適応症
五十肩・ヘルニア症・寝違い・手足の痺れ・坐骨神経痛・捻挫・ギックリ腰・ムチウチ症・交通事故後遺症・顔面麻痺・三叉神経痛等の各種頭痛・慢性的な過労障害・肩こり・四肢筋肉の損傷・筋肉の萎縮・冷え症・麻痺・腰椎・膝の痛み・各関節炎・抑鬱症・不眠症・花粉症・耳鳴り・小顔矯正等。
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【みどり堂康福整体】 葛飾区亀有5-12-13 1F TEL:03-3605-1205
営業時間は10:00時～22:00時 予約優先 当日の予約締め切りの時間20時
年中無休
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