ソウシンアンドビハダエステ ヴェルセーヌ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 福岡県福岡市中央区渡辺通2丁目9-8 WE渡辺通303
- 西鉄薬院駅から徒歩3分
ヴェルセーヌ(VelleSaine)のブログ
- 絶対に成功!モチベーション維持のコツ
こんにちは♪
まだまだ暑さは続いていますが
朝晩は涼しい日もあり、秋の訪れを
実感してきましたね☆
季節の変わり目もしっかりと体調を管理して
元気にお過ごしください(^-^)
さて、今回はダイエットの
モチベーション維持のコツをご紹介です♪
よくお客様からもご質問をいただく
【モチベーション維持について】
当店へご来店いただき、エステを受けると
モチベーションも上がりやる気アップします!
と言っていただけることも多く
できるだけ長く維持をしていきたいとご相談いただきます!
私のダイエット成功のモチベ維持について
いくつかご紹介しますね♪♪
1.自分を褒める
頑張ったら自分を褒めてあげることで
成長や自信につながります。
例えば、
1週間も継続出来た自分を褒める
脂肪を落とせている自分を褒める
継続している自分を褒める
運動を少しでもやっている自分を褒める
など自分を褒めてみてくださいね☆
2.自分へのご褒美や楽しみを用意する
毎日のご褒美はやる気どころか
食べてしまった罪悪感やまた明日から頑張れば
良いか。。となあなあになりダイエットも
あきらめやすくなってしまいます。
例えば
1週間に1回甘いものをご褒美にする
頑張ったら外食で美味しいものを食べる
など、あらかじめ決めておくと良いですよ☆
3.体にフィットする洋服を多めに着る
ゆるい服は体にフィットしていないので
体重が増えてきても変化に気づくことが
できないため、食べ過ぎにもつながります。
体のラインが出るような服にもチャレンジしてみると
姿勢改善や、お腹を引っ込めるため腹筋効果に
つながります!
まずは1つでも良いので
今日から是非、実践してみてください(^O^)/
#痩身 #美肌 #ブライダルエステ #痩身エステ
#前撮り #フォトウェディング #挙式
#美脚痩身 #美脚 #美尻 #二の腕シェイプ #二の腕痩せ
#背中痩せ #肩甲骨 #デコルテマッサージ #くびれ
#むくみ #冷え #脂肪 #疲労感 #筋肉質 #老廃物
#セルライト #脂肪 #キャビテーション
#ラジオ波 #吸引 #ems #リンパマッサージ
#脂肪燃焼 #代謝アップ #免疫力アップ
新 規 |
¥9,800
【リピート率No.1】ウエスト/お腹/背中/肩/二の腕☆上半身集中コース90分9800
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
-
●2024-06-03
-
●2024-05-27
-
●2024-05-24
- 2024年6月分(3)
- 2024年5月分(9)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(7)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(6)
- 2023年9月分(5)
- 2023年8月分(8)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(9)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(10)
- 2023年3月分(8)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(10)
- 2022年12月分(10)
- 2022年11月分(5)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(7)
- 2022年8月分(5)
- 2022年7月分(6)
- 2022年6月分(6)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(3)
- 2022年3月分(5)
- 2022年2月分(5)
- 2022年1月分(3)
- 2021年12月分(7)
- 2021年11月分(5)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(5)
- 2021年7月分(6)
- 2021年6月分(7)
- 2021年5月分(7)
- 2021年4月分(7)
- 2021年3月分(8)
- 2021年2月分(7)
- 2021年1月分(8)
- 2020年12月分(4)
- 2020年11月分(7)
- 2020年10月分(3)
- 2020年9月分(3)
- 2020年8月分(7)
- 2020年7月分(8)
- 2020年6月分(4)
- 2020年5月分(7)
- 2020年4月分(7)
- 2020年3月分(7)
- 2020年2月分(1)
- 2020年1月分(1)
- 2019年12月分(5)
- 2019年11月分(12)
- 2019年10月分(8)
- 2019年9月分(4)
- 2019年8月分(6)
- 2019年7月分(3)
- 2019年6月分(3)
- 2019年5月分(3)
- 2019年4月分(4)
- 2019年3月分(10)
- 2019年2月分(6)
- 2019年1月分(4)
- 2018年12月分(4)
- 2018年11月分(3)
- 2018年10月分(3)
- 2018年9月分(1)
もっと見る
ヴェルセーヌ(VelleSaine)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気No.1】花嫁様必見!ドレスを着こなす史上最高の天使の羽ケア☆70分9200 ¥9,200
|
新 規 |
【お口コミ投稿】花嫁様必見!ドレスを着こなす史上最高天使の羽☆70分8200 ¥8,200
|
新 規 |
【人気No.2】花嫁様ブライダル痩身+デコルテ/鎖骨/首マッサージ90分12000 ¥12,000
|
新 規 |
【人気No.3】上半身集中☆キュッと引き締まったBodyで最高の輝きを☆10500 ¥10,500
|
新 規 |
【マーメイドドレス花嫁様必見】全身ブライダル痩身120分14000 ¥14,000
|
全 員 |
【前撮り&挙式】ブライダル2日間集中コース(上半身徹底ケア)★180分38200 ¥38,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。