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ジュノ メディカルエステティックサロン 栄店

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ジュノ メディカルエステティックサロン 栄店のブログ

ビューティー
投稿日:2019-09-27 15:58:02.0
フランボワーズ
【地下鉄1番出口から徒歩40秒】

ツルツルモチモチ綺麗なお肌を手に入れませんか?!
【ジュノメディカルエステティックサロン】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今日は私の大好きな果物の1つ!

「フランボワーズ」について知ってほしい事があって
書きたいと思います

英語では「ラズベリー」日本でいう「木苺」の事です


ラズベリーには沢山の栄養が含まれているのはもちろん、
食物繊維量がものすごく豊富なのをご存知ですか?!

果実類ではBEST5入りするほどなんですよ!

ラズベリーは食物繊維が32%!!!!

食物繊維が多く含まれているキウイで20%!

アボカドが3%、ブルーベリーが1%となっていて、
他のフルーツよりずば抜けて多いんです!

食物繊維は腸内の老廃物を排出して便秘解消のほか、
新陳代謝を促進するなど、健康的な生活を送る上で欠かせない栄養です。
また、糖の吸収を抑えたりコレステロール値が上昇するのを防いでくれる効果もあります


また、ラズベリーに含まれる香気成分「ラズベリーケトン」が
脂肪と脂肪分解酵素リパーゼとの結合を促進させると言われています。
脂肪は燃焼され、引き締まった体に必要な筋力アップにもつながってきます!
同時に皮下脂肪に老廃物が溜まることで出来てしまう
セルライトをケアする働きもあるんです!

因みに、ラズベリーケトンはダイエット効果でよく知られる
カプサイシンの約3倍の脂肪分解力があるんです!


私はよく家で冷凍のラズベリーを食べます (*^^)v

カフェなど行ってもラズベリーやフランボワーズ、木苺という
フレーズを見つけるとついつい頼んでしまいます。笑

フランボワーズ_20190927_1

ちょっと前のですが、
メニュー表をみて3秒でこれに決めました。笑


他にも、
ラズベリーの香りで食欲を抑制してくれたり、
ダイエットによるイライラを解消する効果もあるそうです!

ダイエット以外にも、
「ラズベリーケトングルコシド」という今とても注目されている成分がすごい働きをしてくれるんです!
シミの原因となる一酸化炭素を除去する働きがあり、
紫外線を浴びた後にラズベリーケトングルコシドを早めに使用すると高い美白効果が期待できるそうです!

ダイエット効果をさらに上げる為には
ラズベリーの摂取を運動する15~30分前までに摂ると理想的みたいですよ~
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ジュノ メディカルエステティックサロン 栄店のブログ(フランボワーズ)/ホットペッパービューティー

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