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ジュノ メディカルエステティックサロン 栄店

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ジュノ メディカルエステティックサロン 栄店のブログ

ビューティー
投稿日:2019-10-31 19:02:22.0
「栗」は秋のピカイチ美容食材?!
【地下鉄1番出口から徒歩40秒】

ツルツルモチモチ綺麗なお肌を手に入れませんか?!
【ジュノメディカルエステティックサロン】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


皆様こんばんは :-)



食欲の秋ですね~o(^-^)o



皆様は何か秋らしいものは食べましたか?


私は「栗きんとん」が大っっっっっっっっっ好物です!笑


今日はそんな栗について少し書きたいなと思います。



栗は少量で効率のよいエネルギー補給食品!!
ってご存知ですか?!


栗は栄養価が高い食材で主成分はでんぷんです。

でんぷんはでんぷんでもイモ類や穀物とは少し違い、
でんぷんの粒子が細かいんです!

脂質が少なくヘルシーで、
たんぱく質、ビタミンA、ビタミンB1、B2、C、カリウム
などの栄養成分をバランスがよく含まれていて、
食物繊維もサツマイモ以上です!!



特に注目したいのは「ビタミンB1、B6」

ビタミンB1はお肌の新陳代謝を促し、
疲労回復効果もあるといわれています!
ビタミンB6は免疫力向上や肌荒れや防止効果もありますし、
身体を温める食材なので、冷え症の改善にもオススメです!





そんなこんなで、

ここで1枚。

カシャッ。


ついこの間、

専門学校の頃のお友達とケーキを食べに行きました(≧∇≦)


「栗」は秋のピカイチ美容食材?!_20191031_1



因みにこのモンブランはお友達のです。笑

その奥にいるのが私です。笑

お互いシェアしてケーキを楽しみました!!

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