ジュノ メディカルエステティックサロン サカエテン
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ジュノ メディカルエステティックサロン 栄店のブログ
- チョコレートは美味しいだけじゃない!!
皆様こんにちは!
もうすぐでバレンタインの季節です♪
私は今年も【アムールデュショコラ】に行きます!
大好きなブランドはもちろん、整理券が必要なのでそれの抽選待ちでドキドキ、、
その結果が本日出るんですが、頭の中はずっと当落の事ばかり、、、
とりあえず、今のところはスノーとオードリーのみ!
バレンタインは自分に贈る為だと思っています^_^笑
なので!
今回はチョコレートにまつわる美容の知識をご紹介します!
チョコレートは美味しいだけではなく、美容や健康にも効果があります
だからといって好きなチョコレートを沢山食べるの間違いですよ!笑
これを間違えてしまうと肌荒れや体重増加などに繋がってしまいます
カカオ率や食べ方をしっかり理解して食べましょう!
【チョコレートの効果】
・嬉しい成分
チョコレートの代表的な成分と言えば「カカオポリフェノール」です
「お肌の老化を防ぐ」効果の他に血圧を抑える効果や冷え、浮腫みの改善もしてくれます。
・美肌効果
カカオポリフェノール以外にも嬉しい成分が含まれています!
それが「ミネラル」です。ミネラルは体内で生成することができない「亜鉛」が含まれています。亜鉛はお肌にとってとても大切なミネラルです。
亜鉛をこまめに摂取できる食材はあまりないみたいで、その中で唯一摂取出来るのがチョコレートなんだそうです!
・腸内環境を整えてくれる
チョコレートに含まれる「カカオプロテイン」「リグニン」の成分が腸の働きを良くし、便通を良くしてくれます。
・ストレス軽減
ストレス軽減や改善に良いとされているのがマグネシウムやテオブロミン、GABAと言われています。それらはチョコレートに含まれています
因みに私はチョコレートを食べすぎて便通が良くなりすぎてしまった経験があります。笑
なので皆様は気をつけて下さい、、笑
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