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トータルボディケアレストア(ResTore)のブログ
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投稿日：2019-04-23 08:31:16.0
- 魔女の一撃！
- こんにちは、ResToreです。
欧米諸国で「魔女の一撃」と言われる疾患があります。
日本でもかなりお馴染みの疾患ですが…
確かに症状としては急に激痛が走るので「一撃」を食らった
ような感覚かも知れません。
その「一撃」はどの様な時に起こるかといえば…
例えば「重い物を持ち上げた時」や「椅子から立ち上がろうと
した時」など、急に体勢を変えた時に起こります。
これ、日本でいう所の所謂「ギックリ腰」の事です。
突然の腰の痛みが「魔女の仕業」となる辺りが欧米諸国ならでは
の表現ですよね^_^
ギックリ腰は「急性腰痛」と言われ、腰椎(腰骨)の関節や、筋肉や
靭帯などに損傷が起こる事で痛みが発生されるとされています。
レントゲンなどの画像診断等でははっきりとしない、比較的短期間
で痛みが治まっていく等が特徴です。
予防としては、やはり適度な運動を心がける事、重い荷物を持つ時
などは体勢や姿勢に気をつけて持ち上げるなど、注意が必要です。
なってしまった場合、数日～数週間で痛みは収まってきますが、
1カ月以上も痛みが続く場合は「椎間板ヘルニア」や「圧迫骨折」など
別の疾患の場合もあります。
自己判断はせず、まずは病院へ行きましょう。
新年度スタートとなる4月は緊張感いっぱいに過ごしますよね。
気温も一気に暖かくなって体も軽くなる事で、つい無理をしがちなに
なります。
頑張りすぎた挙句、つい「グキッ」と「一撃」を食らって連休が台無し…
なんて事にならない為にも、当店で一度リフレッシュしてみてはいかが
でしょうか(*^^*)
腰痛予防の体操やセルフケアもご紹介しています。
是非お越しくださいね♪
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