ヘッドスパセンモン アーユルヴェーダスリランカ
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ヘッドスパ専門 アーユルヴェーダスリランカのブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-18 02:39:41.0
- リセット期間突入
- こんにちは。
お盆も終わり、真夏の終わりに近づいて少しずつ朝晩が涼しくなってきてる気がします。
そんな私は、お盆休みで、美味しいものをひたすら食べ、食べて食べて食べまくっていたので、リセット期間に入りました。笑
よく勘違いされちゃいますが、アーユルヴェーダでは、痩せる事が素晴らしい！美しいとかそんなこと言わないです。
その人の持ち合わせた、持っている体質、バランスそのものが、整っていると健康で美しいとされます。
なので、本来の持ってるものを呼び起こしてあげていきます。そして、アーユルヴェーダでは、取り込まれた食べ物がしっかりと消化され、体に必要な栄養素が充分に回ること。そして、必要ないものがしっかりと排出されること。
これが出来るようにしていく事。が大事です。
逆にきちんと消化できずに、栄養素として充分に回らず、いらないものが排出されず、なっていると、それは体の毒となって体に滞在してしまいます。
そして、この毒はとっても厄介でほっておくと、様々な不快な症状などを引き起こしてしまいます。
なので、どんどん外に出していってあげる事が必要なんです。
デトックスです。
ですから、食事バランスと食べ方も関係しますが、食べても大丈夫！！
簡単に言えば、リセットできるようにしてあげれば♪
そしたら、大好きなものも我慢しすぎる必要ないですもんね！
我慢のしすぎもアーユルヴェーダでは毒になりますからね！
このリセットの仕方は、自分の体質次第でも意識する必要が多々あります。
ざっくりとですが、このような事などを私のアーユルヴェーダ講座ではお伝えしています。
気になるなーという方は、また9月10月で開催しますので、是非受講されてみてください。
お待ちしてます♪( ´▽｀)
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