ヘッドスパセンモン アーユルヴェーダスリランカ
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ヘッドスパ専門 アーユルヴェーダスリランカのブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-05 01:35:12.0
- お疲れバイバイ♪
- こんにちは♪
9月になりましたー！いかがお過ごしでしょうか？
夏の疲れを秋に持ち越さないようにしてあげましょう！
やっぱりそんな時は、ヘッドマッサージ。
自分でも簡単にほぐしてあげるだけでも、鎮静効果抜群なんで、適当でも全然大丈夫です！！自分が心地よいと思うので良いです♪ただ！出来たらオイルを使ってあげてください。
スーパーで売ってる透明のセサミオイル(白胡麻油)で全然いいです♪
※炒まったごま油ではないものです！
★出来たら温めてから使ってあげると効果は高まります。
このように手に取って使ってください。セサミオイルは、老化の原因の活性酸素を除去し、体を守ってくれる抗酸化作用を持っているため、アンチエイジング効果。そして高い浸透力をもっているので、皮膚を通して体の中の毒を絡めとって排出するデトックス効果を持ってます。そして、髪に脳に、神経へと栄養を与えてくれます。髪に艶やハリがでますよ。
ただ、ピッタ(火の要素)が強い方・・・体が火照る、この夏消化の調子がなんか悪い、下痢しやすい、イライラしやすい、肌の炎症が起こってるなどの方は、ココナッツオイル、オリーブオイルの方がおすすめです。ココナッツオイルは、お顔のケアとして保湿にも使えます。
※風邪をひいてる時は使わないようにしてくださいね。休んでください。
頭頂部にオイルをのせて、頭皮にぬって全体になじませるような感じで、優しくていいので、モミモミ、くるくる、さすさす。
★出来たらオデコからしてあげると、もっと深いリラックスができます。お風呂に入る前に、オイルを塗ってマッサージするのは、比較的しやすくて続けやすいです。出来たらマッサージ後5分以上おいてからシャンプーしてください。
是非してみてくださいね。
では、皆様に9月もお逢い出来る事楽しみにお待ちしております( ＾∀＾)♪
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