ポーラ ブルーノート ニシアカシエキマエテン
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ポーラ ブルーノート 西明石駅前店(POLA Blue Note)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-07 10:21:07.0
- 4月 季節の変わり目を乗り越えよう
- 桜が満開ですね。
新年度がスタートし、環境やライフスタイルが変わった方も多いですよね。また季節の変わり目で肌や体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか？
【4月の環境】
気温と共に太陽光の量も急上昇し、シミ・シワリスクが増大。寒暖差も大きく自律神経が乱れやすい季節です。
【4月の肌】
気温の上昇や紫外線の増加と共に、皮脂は多くなり始めますが、まだ乾燥することも多く、肌は不安定な状態になりがちです。
またちょっとした外出時のうっかり日焼けが蓄積して、シミ・くすみなどの肌悩みに変化します。Point.1
うるおい不足や太陽光によるダメージで肌表面の角層状態が不安定なこの時期、ローション・ミルク・クリームなどの「みたすケア」を怠らないように注意しましょう。
Point.2
窓越しの紫外線や近所への買い物など、ちょっとした日差しの蓄積に注意。UVケアや日傘、サングラスなどプロテクトケア充実させましょう。
【4月のからだ】
寒暖差が大きく自律神経が乱れやすい時期。
心身の健康を保つには自律神経(「交感神経」と「副交感神経」)がバランスよく働くことが重要です。Point.1
朝日を浴びる・朝食をしっかり摂る、またウォーキングやジョギングなどのリズム運動をする事で「幸せホルモン」セロトニンの分泌を促しましょう。
Point.2
食事や生活習慣の見直しが難しい方は、漢方由来のサプリメントなどのインナーケアで「気・血・水」の働きをサポートしましょう。
____________________________
ＪＲ西明石駅徒歩1分
POLA Ｂlue Note
〒673-0005
兵庫県明石市小久保2-1-2
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営業時間：10：00～18：00
定休日：日曜・祝日
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