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POLA Blue Note 西明石駅前店

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ポーラ ブルーノート 西明石駅前店(POLA Blue Note)のブログ

ARAKI のブログ一覧

56件のブログがあります

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  • 暑熱順化(しょねつじゅんか)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-26 09:06:15.0
    投稿者:
    ARAKI
    暑熱順化とは、徐々に体を暑さに順応させる事です。暑い日が続くと、体は次第に暑さに慣れて暑さに強くなります。人は運動や仕事などで体を動かすと、体内で熱が作られて体温が上昇し…続きを見る
  • 旬の食材を食べよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-22 01:24:42.0
    投稿者:
    ARAKI
    こんにちは。桜の開花予想は3月末、まだこの辺りの桜は色づいていません。咲くのが楽しみですね。さて、今の時代、多くの食材は通年出回り「旬」がわかりにくくなっています。日本に…続きを見る
  • 栄養満点アーモンド
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-16 16:42:39.0
    投稿者:
    ARAKI
    こんにちは。立春も過ぎ春が来るのが待ち遠しいです。今日はアーモンドについてご紹介します。一粒に、ぎゅっと栄養が詰まったアーモンド。かみ応えがあって腹持ちが良く、間食にもお…続きを見る
  • 冬の大敵・静電気
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-26 09:36:28.0
    投稿者:
    ARAKI
    冬になると「バチッ」とした痛みに悩まされる静電気。夏は湿度が高いので、空気中の水分を通して静電気は自然と放電されます。水は電気を通しやすい為、空気中の水分が多ければ多いほ…続きを見る
  • 年末年始の飲酒のご参考に。
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-22 09:03:02.0
    投稿者:
    ARAKI
    皆さまこんにちは。今年も残すところ、あと10日。これから迎えるクリスマス、年末年始にはイベントや人と会う機会も増えますよね。お酒を飲むことも普段よりは多くなるのでは?今回は…続きを見る
  • あなたの唾液は多い?少ない?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-24 00:29:48.0
    投稿者:
    ARAKI
    今日は「唾液」についてご紹介致します。唾液とは、口の中に出される液体のことです。口の中には唾液腺と呼ばれる唾液を作り出すもとの部分があります。唾液腺で作られた唾液は、導管…続きを見る
  • お水飲みましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2023-10-27 07:07:02.0
    投稿者:
    ARAKI
    日に日に秋めいて、過ごしやすい季節です。今日は毎日なくてはならない、お水についてご紹介致します。水は硬水や軟水、また酸性や中性、アルカリ性など様々な種類があります。硬水と…続きを見る
  • 頭のコリ、頭皮マッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-22 07:11:43.0
    投稿者:
    ARAKI
    まだまだ暑い9月です。皆さま、普段「頭のコリ」を気にした事はありますか。実は頭のコリが原因で顔のシワやたるみの原因になることも。頭のコリをほぐすことで、表情のシワやたるみ…続きを見る
  • 残暑の疲労回復
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-25 09:04:21.0
    投稿者:
    ARAKI
    残暑の疲れの予防と回復には栄養バランスの良い食事が大切です本日は疲労回復の効果ぎあり、特に意識してほしい栄養素をご紹介致します「ビタミンE」で夏の冷えを解消ビタミンEは若返…続きを見る
  • 日傘の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-28 09:10:44.0
    投稿者:
    ARAKI
    日傘には暑さを和らげたり、紫外線を遮ったりとさまざまな効果があります。具体的にはどんなことに役立つのかご紹介します。1.体感温度を下げる日傘によって直射日光を遮ると、身体に…続きを見る
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