ポーラ ブルーノート ニシアカシエキマエテン
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ポーラ ブルーノート 西明石駅前店(POLA Blue Note)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-04 14:20:11.0
- 8月 魔夏を乗り切る
- 【8月の環境】
エイジングが加速する夏は、肌にとって試練の季節です。暑さからの疲れ、夏バテにも注意しましょう。高温多湿のため皮脂や汗が増え、夏疲れ・夏バテが起こりやすくなります。
一方、冷房による肌の乾燥や冷え、内外の温度差による自律神経の乱れが生じるなど、肌・こころ・からだにとって過酷な時期です。
【8月の肌】
夏枯れ肌に注意！夏枯れ肌とは、冷房や紫外線の影響などで、肌がダメージを受け乾燥している状態です。
・汗や冷房で必要な水分まで奪われる。
・紫外線のダメージで角層が乱れうるおいが逃げやすくなる。
・汗と皮脂のベタつきを抑えたいためにスキンケアを省略してしまう。
などが要因となります。
肌が乾燥するとキメの乱れやカサつき、小ジワ、毛穴の目立ち、肌アレ、敏感傾向にもなります。
また、夏にダメージを受けた肌は、秋ごろにシミ・シワを引き起こす原因にも…。
Point.
夏枯れ肌を放置すると複合的な肌トラブルにつながりやすいので、今月は極上のみたすケアで夏エイジング対策をしましょう！
【8月のからだ】からだの体温を下げる交感神経と、体温を上げる副交感神経のバランスが崩れ、自律神経の乱れから疲れやすく感じる方が増加します。
また暑さによるストレスや、冷たい物の食べ過ぎ、冷房環境でからだが冷えると、自律神経だけでなく女性ホルモンのバランスも乱れる原因となります。
女性ホルモンを受け取る力は、「冷え」によって低下し、女性のお悩みを引き起こすため注意が必要です。
Point.
自律神経や女性ホルモンの乱れをただの不調と放置せずに、ホルモンバランスを整える食事・質の良い睡眠・適度な運動を心がけましょう！
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_____________________________
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