ポーラ ブルーノート ニシアカシエキマエテン
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ポーラ ブルーノート 西明石駅前店(POLA Blue Note)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-22 07:11:43.0
- 頭のコリ、頭皮マッサージ
- まだまだ暑い9月です。
皆さま、普段「頭のコリ」を気にした事はありますか。
実は頭のコリが原因で顔のシワやたるみの原因になることも。
頭のコリをほぐすことで、表情のシワやたるみ、肩凝りや頭痛の予防、快眠など
さまざまな良い効果が期待できると言われています。
頭のコリとは、頭の筋肉が緊張して血行が悪くなったり、老廃物がたまったりしておこります。頭には筋肉がたくさんあり、さらに体の筋肉より薄いので、固くなりやすいのも特徴です。
パソコンやスマートフォンの見過ぎで姿勢が悪くなったり運動不足だったりすると
この頭の筋肉部分が緊張して、血行が悪くなるとリンパの流れも悪くなり
これが頭のコリとなります。
※頭皮マッサージのすすめ
顔のたるみ、むくみ、肩凝り、頭痛などの不調に良いと言われている頭皮マッサージ。
血行が良くなるだけでなく、リフレッシュにもなります。
凝り固まった筋肉をほぐして血行を良くすることで、
1、ストレスケア
2、ヘアケア
3、肌ケアなどのメリットも。
頭を両手で包み込むように触って、前後左右に動かしてみて下さい。
動きが悪かったり、痛みがあったりする場合は、頭皮が固くなっているサインです。
毎日のシャンプー時には、指のはらで頭皮をジグザグと動かすように洗いましょう。
また頭皮や髪に良い毛質のブラシをひとつ買ってマッサージをするようにブラッシングするのもよいです。
定期的にヘッドスパに通うのもおすすめです。
______________________________
JR西明石駅徒歩1分
POLA Blue Note
〒673-0005
兵庫県明石市小久保2-1-2
TEL：078-924-2628
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定休日：日曜・祝日
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