ポーラ ブルーノート ニシアカシエキマエテン
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ポーラ ブルーノート 西明石駅前店(POLA Blue Note)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-20 08:36:49.0
- 身近な飲み物の効能
- 朝晩は、寒くなって温かい飲み物が美味しく感じられるようになりました。
今回はお茶の効果についてご紹介したいと思います。
日頃から口にする機会の多いお茶には、
様々な成分が含まれていて色々な効果、効能があります。
日常的に摂取していれば、知らず知らずのうちに体に良い影響が期待出来ます。
数あるお茶の中でも王道と言える“緑茶”に含まれている
主な５つの成分にはさまざまな効果があるとされています。
１．カテキン
２．カフェイン
３．ビタミンE
４．テアニン
５．ビタミンC です。
それぞれを詳しく説明していきます。
１．カテキン
血中コレステロールの低下作用、抗ウィルス作用、虫歯口臭予防、血糖、血圧上昇抑制作用
２．カフェイン
眠気冷まし、利尿作用、集中力や活力の向上
３．ビタミンE
強い抗酸化作用で老化防止、血液さらさらにして動脈効果や血栓の予防
４．テアニン
リラックス効果、睡眠の質の向上、自律神経を整える。
５．ビタミンC
必須栄養素だが人間の体内で作り出せない為、飲み物や食べ物から摂取。
コラーゲンの生成過程で必須な栄養素。
免疫力up、生活習慣病の予防。美肌効果。
健康は一杯のお茶から
非常に身近ながら優れた栄養と効能のある食品です
______________________________
JR西明石駅徒歩1分
POLA Blue Note
〒673-0005
兵庫県明石市小久保2-1-2
TEL：078-924-2628
営業時間：10：00～18：00
定休日：日曜・祝日
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