ポーラ ブルーノート ニシアカシエキマエテン
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ポーラ ブルーノート 西明石駅前店(POLA Blue Note)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-01 12:59:44.0
- 12月 肌の冬支度
- 今年も残すところあと1ヶ月、ようやく本格的な寒さがやってきましたね。慌ててダウンを出した人も多いのではないでしょうか？
【12月の環境】この時期は肌の「うるおいを保つ力」も「バリア機能」も年間で最も低下し、冬のエイジングが加速。多忙な12月は、肌・こころ・からだにとって一段と過酷な季節です。
【12月の肌】
冬は、複合的な肌悩みが起こりやすい「乾燥・敏感」
乾燥と冷えの影響で肌を守る『角層細胞』が乱れ、バリア機能が低下。外側からの刺激を受けやすい状態に。
また『自分の肌が生む天然のクリーム』と言われる皮脂が不足し、肌内部のうるおいが失われやすくなる。
「くすみ・たるみ」
肌冷えによる血行不良から、肌が暗くくすんで見えたり、クマが目立つことも。
冷えて血行が悪くなると、肌への栄養供給が滞り、ハリ・弾力の低下にもつながる。
Point
寒い季節はスペシャルケアをプラスするのがおすすめ。マッサージで血行促進や、エッセンスで美容成分を投入、クリームでバリア機能を高めて冷えから肌を守りましょう！
【12月のからだ】
年末は睡眠不足になりがち大掃除や年越し準備などで忙しい年末は、睡眠不足になったり、様々なストレスから睡眠の質が低下しがちになります。
睡眠不足になると肌状態の悪化や心身の疲労感が増すだけでなく、ホルモンや自律神経の働きを乱して様々なトラブルの原因に…。
Point
規則正しい生活や適度な運動、また睡眠の質を高めるためには入浴や、就寝前のスマホやテレビを控えることもおすすめ。
また自分を労わるような時間を持つことも大切です。あたたかい飲み物を飲む、睡眠前にリラックス時間を設ける、など気軽なケアで元気に新年を迎える準備をしましょう♪
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ＪＲ西明石駅徒歩1分
POLA Ｂlue Note
〒673-0005
兵庫県明石市小久保2-1-2
TEL：078-924-2628
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定休日：日曜・祝日
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