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投稿日：2024-07-05 11:47:53.0
- マイナス12キロ
- 1年でマイナス12キロサイズダウンのお客様のご紹介☆
身長156cm
体重75キロ→63キロ
約１年でマイナス12キロです！
運動はウォーキング（施術の帰りとかゆる～い感じ）
食事はお昼と夜の内容をちょっと見直して外食時は普通に食事していたそうです。
お客様の目標は60キロを切る事
あまり焦るとリバウンドしやすいので焦らないでコツコツがポイントですね♪
つづく☆
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