キンマクリリースセイタイイン キラク
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筋膜リリース整体院 喜楽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 14:02:47.0
- 冷えが原因？猫背＆肩こりに要注意！
- 最近、急に気温が下がってきましたね。
この時期になると、腰痛・肩こり・頭痛などの不調が一気に増えてきます。
実はこれ、「筋肉のこわばり」と「血流の悪化」、そして「冷え」が大きく関係しているんです。
寒くなると体を守るために筋肉がギュッと縮みやすくなり、肩や背中の筋肉が固まりやすくなります。
その結果、姿勢が崩れて猫背になり、首や肩に余計な負担がかかってしまうんですね。
放っておくと、慢性的なこりや頭痛、腰痛の原因になることも…。
特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、
無意識のうちに姿勢が前のめりになっていることが多いので要注意です！
「姿勢が悪いのはわかってるけど、どう直したらいいのかわからない…」
そんな方こそ、筋膜リリースで一度リセットしてあげるのがおすすめです。
筋肉の深い部分までやさしくアプローチすることで、
こわばりを緩め、自然と“正しい姿勢”へ戻していきます。
「気づいたら肩が軽くなってる」「頭痛が減った」と感じる方も多いですよ。
冷えが本格化する前に、早めのケアでしっかり整えていきましょう！
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