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フィッツワン(フィッツONE)のブログ
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投稿日：2025-10-29 16:50:07.0
- ～妊活サポートによもぎ蒸し～
- こんにちは！
今朝は初霜がおりました。朝晩がぐっと冷え込む季節になってきましたね。
気づけば手足の冷えや、体のこわばりを感じる方も増えてきました。
秋から冬にかけては、冷えが妊活の大敵。
体の巡りが滞ることで、子宮や卵巣の働きが弱まりやすくなります。
そんな時期におススメなのが、よもぎ蒸しで体を内側から温めるケアです。
☆体を芯から温めて、めぐりを整える☆
よもぎ蒸しは、下半身からじっくり温める温熱ケア。
骨盤まわりの血流を促し、子宮・卵巣を冷やさない体づくりをサポートします。
続けていくことで、体の芯から温まりやすくなり、“妊娠しやすい体の土台づくり”にもつながります。
冷え性や生理痛のお悩みの方にもぴったりです！
☆よもぎの力で女性バランスをサポート☆
よもぎには、ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど、女性に嬉しい成分がたっぷり含まれています。
蒸気が体を包み込むことで、ホルモンバランスを整え、PMSや更年期の不調にも優しく働きかけると言われています。
☆リラックスして、心もふんわり☆
妊活中は、焦りや不安でストレスをため込みがち。よもぎ蒸しで体を温めながら深呼吸することで、副交感神経が優位になり、心もスッと穏やかになります。
温まるだけではなく、心も癒される時間をお過ごしいただけます。
☆おススメのペース☆
妊活サポートとして取り入れる場合は、週１～２回ペースで無理なく続けるのがおススメ！
生理中や排卵直後はお休みして、体調を優先しましょう。
妊活は、がんばる時間が長くなるほど心も体も疲れやすくなります。
よもぎ蒸しの時間だけは、どうか力を抜いてリラックスしてくださいね。
心とからだをゆるめることが、妊活の第一歩です☆佐久市/御代田町/軽井沢町/小諸市/東御市/長野市/酵素風呂/よもぎ蒸し/よもぎ蒸し/代謝アップ/デトックス/肩こり/腰痛/マタニティー/妊活/美肌/小顔/毛穴/痩身/リンパ/毛穴洗浄/小顔/ピーリング/シミ/ダイエット/ヘッドスパ/マッサージ/リンパマッサージ/ホワイトニング/脱毛/フェイシャル/シェービング/うなじ脱毛/背中脱毛/顔脱毛/自律神経/肩こり
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