キハダ
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キハダ(ki.ha.da)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-19 14:50:43.0
- 冬のアーユルヴェーダ
- 冬は体が冷えやすく、筋肉のこわばりや疲れを感じやすい季節です。アーユルヴェーダでは、冬は乾燥や冷えによって「巡り」が乱れやすい時期と考えられています。
そんな冬こそ、温かいオイルで全身をゆっくりほぐすアーユルヴェーダがおすすめです。体の芯まで温まり、緊張していた首や肩、腰周りもやわらかく整っていきます。乾燥しやすい季節でも、オイルの保湿効果で肌がしっとりと落ち着きます。
忙しさや寒さで自分のケアが後回しになりやすい冬こそ、定期的なメンテナンスが大切です。心も体も緩む時間を、ぜひ冬のアーユルヴェーダでお過ごしください。
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