ザ・フェース キョウトオイケテン
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ザ フェース 京都御池店(THE FAITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-14 18:38:58.0
- 旬の食材♪
こんにちは＼(^o^)／THE FAITH京都御池店です♪
秋のお肌はとっても荒れやすいという事は皆様、ご存知ですか？
秋は夏に受けた紫外線のダメージが出る季節でもあり、空気も乾燥しているので
お肌の水分も奪われ、乾燥しやすい季節です。
保湿を心がけて頂く他にも、お肌の調子を整える食材に力を借りましょう！
お肌の調子を整えるおすすめ食材を三つご紹介します。
１、 ブロッコリー
美肌には欠かせないビタミンがたっぷり！ミネラルも多く含まれているので、
脂肪燃焼や基礎他社を上げる効果も期待できます。
２、 サツマイモ
老化防止に効果的なビタミンEが豊富に含まれています。さらに、さつまいもの
食物繊維で腸にたまった老廃物もすっきり排出してくれます。
３、 人参
人参にはβ-カロテンと言われるアンチエイジング効果のある成分がたっぷり！
そして、なんと身体の必要に応じてβ-カロテンはビタミンAに変化してくれます。
ビタミンAは皮膚の新陳代謝を活発にしてくれるので、乾燥肌やニキビ肌の方には
積極的に召し上がっていただきたい食材です。
この様に、食材によって期待できる効果は様々ですので自分のお肌の
調子と相談して食材を選ぶのも楽しいかもしれませんね♪
是非参考になさってください！
※ご来店の際は感染予防対策にご協力下さい。
皆様のご来店を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております♪
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投稿者
山田
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