ザ・フェース キョウトオイケテン
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- 京都府京都市中京区烏丸通姉小路下ル場之町５９９ CUBE OIKE ８Ｆ
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ザ フェース 京都御池店(THE FAITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-15 16:57:15.0
- お鍋の効果
こんにちは＼(^o^)／THE FAITH京都御池店です♪
冬はついつい食べ過ぎてしまったり、温かいものを間食で
つまみたくなってしまうものですよね。
そんな食べすぎてしまう時期や、寒い
季節こそ、簡単に作れてしまうのが鍋料理です。
簡単なのに、美味しく美容にもダイエットにも最適なのです！
今回は、お鍋の効果お話させて頂きます☆
お鍋類の中でも、すき焼きなどは高カロリーになります。
しかし、一般的なお鍋で野菜たっぷりの物は
一人前300キロカロリーに程度に抑えることができます！
しかも、野菜がたっぷりなのでお腹が一杯になります。
お鍋はダイエットには最適ですね♪
お鍋の具材にも、実はポイントがあります。
「白菜、キノコ類、豆腐、キャベツ、玉ねぎ、ほうれん草、人参、あさり」
これらの食材は、カロリーが低く栄養満点です。
「鮭、豚肉、鳥のささみ」
これらは、美容に良い成分が沢山含まれています。
特に豚肉は、お肌の乾燥・たるみ・シミなどに主に効果を発揮します。
豚肉に豊富に含まれるビタミンB1は、皮膚の新陳代謝を
正常に戻し新しい皮膚をどんどん作り出す作用があります。
また、豚肉にはビタミンB1の他、コラーゲンやコエンザイムQ10も
豊富に含まれているので、お肌に効果的です！！
誰でもお手軽に簡単に作ることができるお鍋。
お鍋を沢山食べて健康に。そして、美肌作りをしてこの冬を
一緒に乗り切りましょう＼(^o^)／☆
※ご来店の際は感染予防対策にご協力下さい。
皆様のご来店を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております♪
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株式会社 ビューティ・ミッション
THE FAITH京都御池店
京都市中京区烏丸姉小路下ル場之町５９９ CUBE OIKE８F
TEL. ０７５－２５３－１６６８ FAX. ０７５－２５３－１６６９
定休日：不定休 （11月は12・30日）
HP http://www.the-faith.jp/salon/kyoto/
Instagram ID. THE_FAITH_OFFICIAL
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投稿者
中川
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