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ザ フェース 京都御池店(THE FAITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-29 13:37:26.0
- カフェイン摂取について
こんにちは＼(^o^)／THE FAITH京都御池店です♪
最近、コーヒーにハマっていてよく飲むのですが、
コーヒーには集中力を高めたり、血行を促進する効果があると言われています。
しかし、コーヒーに含まれるカフェインは摂取しすぎると
肌荒れの原因にもなります。カフェインは玉露やチョコにも含まれています。
カフェインを摂取しすぎると、カルシウムやマグネシウム、亜鉛などの
ミネラルを阻害する働きがあります。特に亜鉛は髪やお肌などを作るたんぱく質の
代謝を促す作用があるので、髪やお肌の健康維持には欠かせません。
さらに、カフェインは胃酸の分泌を盛んにさせる為、摂取しすぎると
胃酸過多になり胃が荒れてしまいます。そのため、胃の機能が低下し栄養が
巡りにくくなるので肌荒れを引き起こしてしまいます。
そして、カフェインは覚醒作用があるので眠気を感じにくくなるため
睡眠の質を低下させてしまいます。
この覚醒をうまく使えばやる気や生産性アップに繋がりますが、
摂取のしすぎはよくありません。
今回コーヒーの話からカフェインについてお話しました。
一日３杯くらいを目処にコーヒーを楽しんでくださいね♪
（私も気を付けます・・・。）
※ご来店の際は感染予防対策にご協力下さい。
皆様のご来店を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております♪
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株式会社 ビューティ・ミッション
THE FAITH京都御池店
京都市中京区烏丸姉小路下ル場之町５９９ CUBE OIKE８F
TEL. ０７５－２５３－１６６８ FAX. ０７５－２５３－１６６９
定休日：不定休 （11月は12・30日）
HP http://www.the-faith.jp/salon/kyoto/
Instagram ID. THE_FAITH_OFFICIAL
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投稿者
山田
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