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ザ フェース 京都御池店(THE FAITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-18 13:17:05.0
- 肌の酸化（シミ、くすみ、しわ）
- こんにちは＼(^o^)／THE FAITH京都御池店です♪
今回は、「お肌の酸化」についてのお話です。
シミやしわ、くすみなどお肌の酸化によって引き起こす肌トラブル。
酸化とは簡単に説明すると、物質が酸素とくっつく事を言います。
人間が酸素を吸って二酸化炭素を吐く、このことも酸化です。
この化学反応は人間が生きていく為にはストップ出来ない反応です。
しかし、紫外線やたばこ、大気汚染、ストレスなどの酸化ストレスは
体内で活性酸素を生じさせ、体内で様々なトラブルを引き起こします。
例えば、紫外線。日焼けはチロシンというアミン酸が酸化し、
メラニンが生成され肌が黒くなるという仕組みです。
そして、紫外線を浴びる事で皮脂やコラーゲン、遺伝子にも影響を及ぼします。
酸化は肌の老化を促すのはもちろん免疫力低下にも繋がります。
この酸化を日頃から防ぐポイントをご紹介します。
・酸化ストレスに触れない
紫外線は酸化の大きな原因ですので、日中の日焼け止めや日傘などで
紫外線を防いでいきましょう。
そして、皮脂が過剰に出たらこまめにオフするなどしてケアしましょう。
・抗酸化物質を摂取する
酸化から体を守るシステム（抗酸化作用）があるため、抗酸化物質も身体で
生成されているのですが、加齢とともに減少してしまいます。
そのため、ビタミンCやビタミンD、リポ酸の摂取がオススメです。
・身体自身の抗酸化機能を高める
生体が自ら作りだしている抗酸化物質の働きを出来るだけ高める事も
有効な手段ですストレスを溜めないことや、規則正しい生活を心がけましょう。
免疫力を高め、抗酸化因子の働きを高める事を意識していきましょう。
このように老化のサインが出てくる前にケアして、日々の生活を過ごして
いく事が大切です。
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株式会社 ビューティ・ミッション
THE FAITH京都御池店
京都市中京区烏丸姉小路下ル場之町５９９ CUBE OIKE８F
TEL. ０７５－２５３－１６６８ FAX. ０７５－２５３－１６６９
定休日：不定休 （3月は31日）
HP http://www.the-faith.jp/salon/kyoto/
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投稿者
山田
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