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ザ フェース 京都御池店(THE FAITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-25 13:19:12.0
- 5月が旬の食材
- こんにちは＼(^o^)／THE FAITH京都御池店です♪
今回は、五月が旬の食べ物を野菜・魚介・果物の三つのジャンルから
ひとつずつご紹介します。
五月が旬の野菜【キャベツ】
キャベツは3月～5月が旬の食材で、この時期のキャベツは「春キャベツ」と
呼ばれています。「葉の巻きがゆるい」「甘みが強い」「水分が多い」といった点から、
生のままでも食べやすいのが特長です。
キャベツにはビタミンCが含まれ、美白効果や疲労回復に効果的です。
他にも、キャベジンという成分が含まれており、胃腸壁の修復強化や胃液の分泌抑制
などの効果が期待できます。
五月が旬の魚介【ほたるいか】
ホタルイカはあの小さな身体の中に沢山の栄養が詰まっています。
一番の注目すべき栄養成分は「タウリン」です、肝臓機能の健康を保ちます。
肝臓機能が活発に働き健康を保つ事で、疲労感の緩和や浮腫みの改善、
血糖値の上昇を防ぐ効果が期待できます。
五月が旬の果物【メロン】
メロンはウリ科の食材で、水分を多く含むため火照った身体を冷ますのに
効果的です。他にも、ビタミンやカリウムなどの栄養素が含まれています。
カリウムは余分な水分を排出する働きがあるので、浮腫み改善に効果的です。
さらに、抗酸化作用のあるビタミンAが多く含まれていますので、美容にも
効果があり生活習慣病やがんの予防も期待できます。
いかがでしたでしょうか？
五月も美味しそうな食材がたくさんありますね(*^^*)
旬の食材を摂取して健康美人を目指しましょう♪
※ご来店の際は感染予防対策にご協力下さい。
皆様のご来店を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております♪
＃ザ・フェース＃ザ・フェース京都御池店＃直営サロン
＃ブライダル＃リラクゼーション＃フェイシャルケア＃フェイシャルエステ
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株式会社 ビューティ・ミッション
THE FAITH京都御池店
京都市中京区烏丸姉小路下ル場之町５９９ CUBE OIKE８F
TEL. ０７５－２５３－１６６８ FAX. ０７５－２５３－１６６９
定休日：不定休 （3月は31日）
HP http://www.the-faith.jp/salon/kyoto/
Instagram ID. THE_FAITH_OFFICIAL
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投稿者
山田
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