ザ・フェース キョウトオイケテン
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ザ フェース 京都御池店(THE FAITH)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-24 13:57:49.0
- デトックス効果
- こんにちは＼(^o^)／THE FAITH京都御池店です♪
皆様はデトックス効果の高い食べ物が何かという事は
ご存知でしょうか？
「デトックス」という言葉の意味は「解毒」で、
体内の老廃物や不要な物を外へ出す事がデトックスです。
また、女性に多い便秘を解消させるのもデトックスと言えます。
体内に長く便を溜めておくと、肌荒れは勿論ですが腹痛なども
引き起こしかねません。解消させる為にサウナや岩盤浴でたっぷり
汗を流すのもデトックスです。
そして普段の食事によって肝臓や腸の働きを助けてデトックス効果を
高められますので、デトックス効果の高い食べ物について今回は
ご紹介させて頂きます！
・腸内を綺麗にする食材
レタス・人参などの緑黄色野菜、牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、大豆類等
食物繊維を多く摂ると腸内は老廃物が溜まらず、良い状態を保てます。
腸内環境を更に高める為に、ヨーグルトやチーズなどから得られる
乳酸菌を摂る事もオススメです。
・美肌に効果がある食材
レモン・ライム・オレンジ等の柑橘類、イチゴ、サツマイモ・アボカド等
・デトックスティー
緑茶：腸を整えてくれ、便秘にも効果があります。
免疫力アップの効果もあり、食中毒の予防にもなります。
ドクダミ茶：強い便秘解消効果があり、血液をさらさらにする
効果と肌荒れ対策にも良いと言われています。
便秘が解消されるだけでもお肌の調子は良くなりますし、お腹も
スッキリとして気分も晴れます。
思い当たる症状が少しでもある方は是非、デトックスを
意識してみて下さいね。
※ご来店の際は感染予防対策にご協力下さい。
皆様のご来店を、スタッフ一同楽しみにお待ちしております♪
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株式会社 ビューティ・ミッション
THE FAITH京都御池店
京都市中京区烏丸姉小路下ル場之町５９９ CUBE OIKE８F
TEL. ０７５－２５３－１６６８ FAX. ０７５－２５３－１６６９
定休日：不定休
HP http://www.the-faith.jp/salon/kyoto/
Instagram ID. THE_FAITH_OFFICIAL
投稿者
山田
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