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つるまる整体 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-02-02 12:29:42.0
- 疲れないカラダの人はいるのか?
- 町田駅から徒歩3分つるまる整体です。
「疲れない人はいるのか」とか「こらない人はいるのか」という質問をもらうことがあります。
実際にどうなのかというのは知りませんが、整体師になりいろんな方を見させていただいた個人的見解として。
疲れない人はいない。
けども、こらない人はいる。です。
人は生きてるだけで、カロリーを消費します。
要はエネルギーを作り出しています。
息を吸うのにも楽な方法はありますが、常に呼吸を深いものにすると慣れてない人は疲れます。
歩くときには、座ってるときは、寝てるときは、と考えると疲れない事はありません。
そして、疲れを取ってくれるのに大事なのが血行ですが、血行が良くなるのには筋肉を使わないといけませんよね。筋肉を使えば疲れます。
では続いて、
こらない人ですが、コリ自体は個人の感覚の問題なので、こってないと思えばコリはありません。
そして、生まれつき筋肉の質が良かったり、柔軟性が異常に高い人もこっている人が少ない感じがします。
要は、疲れないを目指すのは無理だけど、疲れにくいカラダは作れる。
方法は疲れが出にくい様に体力をつけたり、柔軟性を高めたり、筋肉量を増やすなど。ケアを忘れないのも大事ですね。
これが出来れば、こりにくい状態にもなるので出来る範囲で色々試すのが良いのかなと思います。
ぜひ試してみてください。
そして、今疲れているならケアしていきましょう!
つるまる整体でお待ちしております。
_________________________________
つるまる整体
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