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つるまる整体 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-02-19 16:43:01.0
- 長く受けることのメリットとデメリット
- 町田駅から徒歩3分つるまる整体です。
整体のコースでとりあえず疲れてるから長いコースを選択。
でも実際に長いコースを受ける必要はあるの?
という疑問を持ったことはあるでしょうか。
来られた方でも時間はどうすれば?という質問もよくあります。
では実際にどうなのかですが、長いほどいいというものではありません。
長く受けることのメリットとしては、
・時間をかけることで筋肉が緩みやすくなる
・調整が出来る箇所が増える
・様々な施術が行える
・ゆったり受けれるので、リラックスしやすい
などがあります。
逆のデメリットとしては、
・筋肉の長時間の負担を強いるので逆に固くなる場合がある
・反応が強く出やすくなるので、終わった後に辛くなる場合もある(個人差がかなり大きいです)
などです。
コレだけ見ると長い方が良い。と思われそうですが、
固い状態には、「時間が長い方が良い」という場合と「期間が長い方が良い」という方がいらっしゃいます。
前者は最近出来たもの。後者は慢性化して何年もかけて出来てしまったもの。
10年以上肩こりの方が2時間受けたところで取れる限界は早いです。
その場合は、60分2回を週1回受けた方が取れる可能性が高くなります。
もちろん個人差が大きいのはありますが、
可能な方は状態を改善させるためにも定期的に整体を利用するのが根本からの疲れや原因が取れやすくなるので、おすすめです。
悩まれてる方は相談コースもあるので、そちらをお選びくださいね。
気になる方は是非つるまる整体へお越しください。
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整体師
鶴野 幸一ツルノ コウイチ
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