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つるまる整体 町田のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-29 13:39:51.0
- 小顔だけで満足ですか？
- 町田駅から徒歩3分つるまる整体です。
小顔やウエストを細く、脚を細くしたい！
そんな理想が誰しもあるかと思います。
ですが、その一つで満足されますか？
小顔だけでも首から下はぽっちゃり。
足が細いけど、お腹が出てる。
ウエストは細い。けど脚が太い。
そんなもったいない事にならない為にも、目指したいのはキレイなラインですよね。
更に言えば、見た目もキレイな方がいい。
良く見れば細くてきれいだけども、明らかに姿勢が悪く歩き方なんておっさん。（実は良く見てると結構います）
ぱっと見の印象は最悪です。
ここもキレイにできれば本当に細くてきれいで、見た目もいい。
そんな自分欲しくありませんか？それを目指すにはやらないといけない事は沢山あります。
ですが、片っ端からやればいい。というわけでなく順番を考えていけばリバウンドしにくい。プラスがプラスを呼んで良くなるのが早くなる。などメリットがたくさんです。
その中でとりあえずやって欲しいのが、軽くからでいいのでまずは「運動」
運動のメリットは、血行を良くする（ダイエットには必須、美容にも効果大）、筋肉がつくことでカラダを細くすることが出来る（特に女性の方はすぐ太くなることはあり得ないので、太くなるは考えなくて大丈夫です）。精神面的にもいい効果がある。
大事なのは軽くでいいので習慣化すること。
1回きりの激しい運動よりも、一生続く1日1分の方が効果はあります。
その次がカラダの使い方を覚えるです。
要は見た目をキレイにするための「姿勢」です。
やり方は沢山ありますが、おすすめは姿勢を教えてもらう事。
ここは、つるまる整体が強い所です。
ここも大事な点があります。
それは無駄に通わない事。
行けば良くなる精神で行くのは無駄に通うです。必要だから通うに意味があります。
結局姿勢は何で悪くなるの？という点を考えればわかるのですが、骨格に原因が本当にあるなら整体に行っても効果なんて一瞬です。
腰の曲がってるご高齢の方がキレイな姿勢になれるかと言われると、一瞬は出来ても骨に問題が起きているケースが多い為に、一瞬で元に戻ります。
なので、整体で出来ることは骨を動かすではなく姿勢が正しくとれるように邪魔してるところを、正常の状態に戻していく。さらに正しい姿勢の知識をお伝えすることぐらいです。
文字数足りないので、ここまで。
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整体師
鶴野 幸一ツルノ コウイチ
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