ツルマルセイタイ
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つるまる整体 町田のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-06-30 09:15:21.0
- 体重を減らすor体を細くする
- 町田駅から徒歩3分、つるまる整体です!
体重を減らすのか体を細くしたいのか。
どちらが目標ですか?
体重を減らすと起こるのは
・嫌なところから体重が減る為、目標が見た目の場合は結果が伴いにくい
・不健康そうに見える
・減らす方法にもよるが、維持しにくい
・標準体重以下の人がやると骨ばる印象が強くなる
・太りすぎの場合は見た目、健康など多岐にわたりメリットが大きい(太りすぎは肥満に属する人で160センチなら体重64キロ以上)
標準体重にあたる160センチ56キロ前後の方が体重を減らすメリットはほぼなく、デメリットばかりになります。
体重を減らすのは食べなければいいのでやるのは簡単。実践を続けるのが難しい。やり方を間違えると健康被害が大きい。
体を細くする(体重は減らさずに)と起こること
・見た目にメリハリができる
・健康的な見た目になる
・やり方にもよるが、維持が比較的容易
細くするのは、筋肉で締めるのでやり方が間違えていたり強度が足りないと効果が出ないのでやり方さえあってれば誰でもできる。やり始めるのが難しいが、始めると意外と続けるほうが楽。
正しいやり方で楽な方法の筋トレ?を実践するのが一番早いです。
つるまる整体では、その方法と施術で最短3か月でウエスト-5センチ、体重もおまけに-5キロの方がいらっしゃいました。
ちなみに、肥満の方でもなんでもなく、細身の方と標準体型の方でした。
健康的に細くなりたくありませんか。
ぜひつるまる整体へ。
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ご来店お待ちしております
整体師
鶴野 幸一ツルノ コウイチ
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