リラク&エステ リンパ・整体・痩身・全身オールハンド 癒しの個室サロン Ring武蔵浦和
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リング(Ring)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-09 14:59:36.0
- 腰回りの脂肪の原因は？
いつもブログを見て下さりありがとうございます(^^)
今日は腰周りの脂肪についてお話していきます。
原因は下腹部の筋肉の減少が主になります。
特に姿勢が悪い方は要注意です！！
腰の内側や下腹部に内臓が集中しているため
冷えないように元々脂肪がつきやすくなってますが
筋肉が衰えることで代謝が悪くなり脂肪がつきやすくなります。
内臓の冷えとは
冷たい飲み物（お酒も含みます！）やアイスなど冷える原因は様々ですが
冷えることで内臓機能が低下し、消化スピードが低下し脂肪がつきやすくなります。
糖質、脂質が多い生活では
カロリーを気にしすぎて栄養不足や偏食になりがちな方が多いですが
それでは筋肉量が低下し結果太りやすい身体づくりをしてしまいます。
バランスのいい食事は代謝を上げてくれるのでバランスを心がけましょう
Ring武蔵浦和店
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