B+TREE 世田谷店 produced by INFINEEZ（旧：Sweet Breeze）
ビーツリー セタガヤテン プロデュース バイ インフィニーズ
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ビーツリー 世田谷店(B+TREE produced by INFINEEZ)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-31 11:59:16.0
- ハロウィンといえば！
- 今日はハロウィンですね！
かつては海外の行事というイメージだったハロウィン。
近年は日本でも定着し、10月に入ると関連グッズやメニュー、イベントが目立ち始めます。
ホームパーティーでハロウィンメニューを作って楽しむ、という方も多いのではないでしょうか。
そこで、今年のホームパーティーは美味しくて美容効果も期待できるお得なメニューで、ハロウィンを盛り上げてみませんか？
○ハロウィンとは？
ハロウィンは10月31日に行われるイベントで、起源は古代ケルト人が秋の収穫を祝い、悪霊を追い出す宗教的な意味合いを持った行事です。
現在ではかぼちゃをくりぬいて作る「ジャック・オー・ランタン」にろうそくを立てて飾ったり、子どもが仮装して家をまわり、お菓子をもらったりするのが主流となっていますが、
日本ではハロウィンにちなんだ食事を食べたり、仮装をしたり、お菓子を配ったりして楽しまれていますね♪
そして…
ハロウィンの代表的な食材はなんといっても「かぼちゃ」！
かぼちゃに豊富に含まれる栄養素は、「βカロテン」「ビタミンE」「ビタミンC」「不溶性食物繊維」「葉酸」など美しい肌や新陳代謝の働きを保つために重要な栄養素が沢山入っています！
ただ、かぼちゃはたんぱく質やビタミンB群、カルシウムの含有量は多くないため、これらが豊富な肉や乳製品などの食材を組み合わせるとさらに栄養価が高まります^^
栄養価が高く、美肌効果もあるかぼちゃ。ハロウィンパーティーだけでなく、普段の食事にも、ぜひ取り入れてみてください！
スウィートブリーズ
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